Centro de Investigaciones para la Infancia y la Familia

1. Destacar el lado positivo de la vuelta a clases: refiérete positivamente al retorno a clases y anímalos a establecer vínculos con sus compañeros. 2. Involucrarse activamente: forma parte tanto del proceso previo a la vuelta a clases. Haz de un momento entretenido la compra de útiles escolares y pregúntales cómo les fue y cómo se sintieron. 3. Recuperar rutinas y horarios: ajusta el horario para levantarse y acostarse para que se acostumbren a la rutina. Disminuye el uso de pantallas progresivamente, preparar juntos la mochila y el uniforme el día antes, etc. 4. Promover el diálogo familiar en torno a temas relacionados a la vuelta a clases: pregúntales cómo se sienten acerca del regreso al colegio y cuáles son sus expectativas al respecto. ¡Demuéstrales que estás disponible para ayudar! 5. Verbalizar y validar sus emociones: Motiva a tus hijos a poner en palabras lo que sienten y valídalo, ya que es importante dedicar tiempo a conectarse con ellos en el proceso de adaptación.